Zanim zaczniemy ćwiczyć musimy skończyć ze słodyczami. To nic nie da jeżeli będziecie ćwiczyć, a i tak później sięgniecie do słodyczy.
Oficjalnie skończyłam ze słodyczami ! Na dowód mojej ostatniej dobroci zrobiłam parę zdjęć idealnie pasujących do tytułu.
Pamiętajcie ! Najważniejsza jest motywacja i brak słodyczy !! Zero czekoladek, batoników i innych nie zdrowych rzeczy. Oprócz nie jedzenia słodyczy ważna jest dieta. Bez niej też się nie obejdzie. Aby się przekonać do substancji zawartych w jedzeniu, trzeba CZYTAĆ SKŁAD !
Wyobraźcie sobie, że się ze mnie śmieją, kiedy czytam skład soku pomarańczowego.
Ale to naprawdę ważne.
Jeżeli spojrzycie w sklepie na skład chociażby Tymbarku to znajdziecie w nim syrop glukozowo-fruktozowy - coś od czego się tyje. Bardzo często w składzie jest też kwas cytrynowy, który jest rakotwórczy. I nareszcie ostatnie z podstawowych konserwantów to różnego typu E np. E621, E470 - to barwniki i różnego rodzaju substancje rakotwórcze.
Dobrze, wystarczająco wam przynudzałam, ale nie martwcie się - to pierwszy i ostatni raz w tej serii haha :)
A na koniec ,,wspomnienie słodkości" :)
______________________________________________________________________
Dzisiaj tym słodkim akcentem zakończymy.
Życzę odchudzającym się powodzenia !
Jakie wy macie sposoby na odchudzanie ??
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz